Life

Uma vida verdadeiramente saborosa está cheia de hábitos saudáveis que trazem equilíbrio tanto para o corpo quanto para a mente.
A Life Co. traz a você oito pontos essenciais para viver melhor.

àgua abundante

Água abundante

Ela representa cerca de 60%
do nosso corpo

Beba em média 8 copos por dia

Não passe mais que 2 horas sem
um copo de água

ar puro

Ar puro

Pratique atividades em
meio a natureza

Locais bem arejados melhoram o
desempenho das funções cerebrais

Ar puro favorece a liberação de
substâncias que promovem
o bem-estar

luz solar

Luz solar

Luz solar é essencial para a
auto-estima

Tome banho de sol no início da
manhã e no final da tarde

É essencial para obter Vitamina D
e a fixação de cálcio nos ossos

exercício físico

Exercício físico

Garante a vitalidade, jovialidade
e bem-estar

40 a 60 minutos de exercícios diários fortalecem o coração e ativam o pulmão

Ajuda a revitalizar todo o sistema de órgãos e tecidos do nosso organismo

alimentação saudável

Alimentação sudável

Você é aquilo que come,
seja natural

Uma alimentação natural favorece a longevidade e o rejuvenescimento

Grãos, frutas, legumes e verduras regulam nosso organismo e previnem doenças

sono regular

Sono regular

Dormir no horário certo é essencial para ter bem-estar

Melatonina é essencial para revitalizar o cérebro

Permita-se ter de 8 a 10 horas
de sono por dia

elimine as drogas

Elimine as drogas

Tenha mais disposição

Amplie sua saúde mental

Dependa apenas da vontade
de viver e evoluir

Fé

Promove paz interior

Você saudável de corpo e alma

O resultado de confiar em
Deus é a felicidade